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早起和睡前做好这几件事就能健康长寿

来源:未知 编辑:admin 时间:2017-11-29
导读: 一是:早起后半小时 中医讲,万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气,阳气一少,身体就没有足够的温度温煦四肢,人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。早晨是阳气生发的时期,做好养生尤为关键。 怎
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