早起和睡前做好这几件事就能健康长寿

来源：未知编辑：admin 时间：2017-11-29

导读：一是：早起后半小时中医讲，万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度温煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。早晨是阳气生发的时期，做好养生尤为关键。怎

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